Le guide ultime : Comment s’habiller pour une pratique confortable et optimale du hot yoga
Le yoga chaud, généralement pratiqué dans des salles chauffées entre 35 et 40,5 °C (95-105 °F) avec environ 40 % d'humidité, exige une tenue spécifique pour garantir confort, sécurité et concentration. Le secret d'une tenue de yoga chaud réussie réside dans le choix du tissu et de la coupe. Les matières synthétiques respirantes et à séchage rapide, comme le polyester, le nylon et les mélanges d'élasthanne, sont fortement recommandées, car elles évacuent la transpiration, régulent la température